CATEGORY健康＆美容
私の花粉症遍歴４：オリーブオイルに出会って
こんにちはオリーブオイルソムリエのベリタリアです。 私の花粉症遍歴３ 花粉症などの炎症の原因は油ではないかということを突き止めた私はまずはサラダ油を一切止めて、どんな油を使えばよいか色々と調べていきました。 （これは今から思うととても良…
私の花粉症遍歴３：α-ﾘﾉﾚﾝ酸のフラックスオイルを使ってみたところ
こんにちはオリーブオイルソムリエのベリタリアです。 この記事は私の花粉症遍歴２ の続きです。 症状は治まったものの、皮膚がカサカサパサパサになった私は更に多くの参考になる本を読み漁り、αーリノレン酸を多く含む油がリノール酸を取り過ぎのために…
私の花粉症遍歴その２：アトピー花粉症に影響する油
こんにちはオリーブオイルソムリエのベリタリアです。 私の花粉症遍歴１の続きです。 花粉症を根本的に治す決め手は油にあるのではないかと気が付き、油について深く掘り下げてみました。 タンパク質、ビタミン等の栄養成分の中でも特に油（油脂）について…
代替医療師Vanillaさんのセミナーレポート ～ 酵素について ～
ベリタリアです 半年ほど前から愛読しているﾌﾞﾛｸﾞ『代替医療師Vanillaのﾌﾞﾛｸﾞ』 を書かれているVanillaさんのセミナーに行ってきました。 ２年ほど前のことです。 病気ではないんだけど毎日プチ不調なんとか治したい一心でした …
オリーブオイル、フラックスシードオイルの効用と使い方
ベリタリアです オリーブオイルを扱っていると色々な質問をいただくことがあります その中でも私がいつも困ってしまうのはフラックスシードオイルが体にいいと言われているけどオリーブオイルよりもいいの？ という質問 どうして困るかというと、それぞれ…
イタリアのお塩を使った手作りバスソルト
ベリタのブログにようこそ 私は冷え性なので入浴するときに、入浴剤はかかせません。 長年使っていたのはドイツのクナイプ 色々な香りがあるんですが、 特にお気に入りはリンデンバームの香り。 本当に芯から温まるのですがっ！ 問題は値段が高いと…
胃に優しいものをカラダが求めています
12月も下旬に差しかかり、連日の忘年会でお疲れ気味というアナタ。弱った胃が休まるような、こんな朝食はいかが？ 今日のヤフーのトップページにこんな記事がありました。確かに何かと外食の機会が多い１２月、このお粥には気持ちがそそられます。 主…