飲めるオリーブオイル『バランカ』と直輸入イタリア食材

みなさまこんにちは、オリーブオイルソムリエのベリタリアです。

まだまだ暑い日が続いています。みなさま体調はいかがですか？

私はﾎﾞﾁﾎﾞﾁです、、日頃、遅くまでパソコンに向かっていることが多く、あまり運動をしない、などなど、あまり身体によくない生活が身についてしまっていた私。

この連鎖を断ち切るのも日常生活では難しく、思い切って根本的に生活習慣改善をするために３日間デトックスの予定を立てました。

規則正しい生活をし、ニンジン、リンゴ、ショウガ、「バランカ」ジュースのみで胃腸を休め、軽い運動をし、代謝が良くなるよう身体を温め、マッサージをしてもらう。　　

食事に関しては、７月に行った伊豆の石原クリニック療養所の食事療法を基礎にしました。

１０月のイタリア買い付け旅行を前にして、夏のエアコンの寒さと疲れで更に加速した「むくみと代謝の悪さ」のために、すぐに疲れるので、何としてでも身体をリセットしなければならないという深いワケもありました。

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１日目は午後３時頃まで仕事をして、それから車を飛ばして神石高原ホテルに向かいました。

４時半頃に到着して、ホテルにチェックイン、前日に自分で立てた計画をエステティック・サロン作願オーナー西尾さんとすり合わせして、プロジェクトが始まりました。

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【３日間デトックスプログラム】

●２０日

１６時ホテルチェックイン

１６時３０分～　EXVオリーブオイル「バランカ」フェイシャル・デコルテマッサージ
１８時３０分　人参、リンゴ、ショウガ、EXVオリーブオイル『バランカ』ジュース３杯
１９時　お風呂
２０時　ストレッチ運動
２１時３０分　就寝
●２１日

６時　起床　　散歩

８時　人参ジュース３杯
９時　仕事

１１時　運動（ストレッチ　ヨガ　等）
１２時　人参、リンゴ、ショウガ、EXVオリーブオイル『バランカ』ジュース３杯
１３時～１４時　EXVオリーブオイル「バランカ」でボディーマッサージ
１４時～１８時　仕事
１８時３０分　人参、リンゴ、ショウガ、EXVオリーブオイル『バランカ』ジュース３杯

１９時　お風呂
２０時　ストレッチ運動
２１時３０分　就寝
●２２日
６時　起床

６時半　散歩
８時　人参ジュース３杯
１０時　具のない味噌汁

１１時チェックアウト
このようなプログラムで体重・体脂肪率を計りながら３日間過ごします。

神石高原ホテルはこんなに素敵なところ

ここで３日間、食事に・マッサージにバランカを使って、体調や生活習慣をリセットしたいと思います。

長くなるので、続きはまた次回のブログでお知らせしますね。

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